I bambini che dormono di più sono più magri

112__x_bambina-che-dorme-serenaRoma, 6 novembre – I bambini che dormono di più e mangiano meno sono più magri. È questo il risultato di una ricerca scientifica basata sul sonno dei piccoli.

ll Centro di ricerca sull’obesità della Temple University di Philadelphia, ha svolto un’indagine pubblicata sulla rivista scientifica Pediatrics e i risultati dimostrano che il sonno ha un’influenza molto significativa anche sulle abitudini alimentari  dei bambini. Lo studio è stato condotto nel corso di 3 settimane su 37 bambini dagli 8 agli 11 anni, un terzo dei quali in sovrappeso o addirittura obesi.

Gli scienziati hanno verificato i cambiamenti che intervenivano sul piano alimentare, introducendo delle variazioni nel sonno e in particolare accorciando o allungando i tempi di riposo. Così si è giunti a conclusione: quando i bambini hanno potuto dormire di più hanno consumato circa 134 calorie in più ogni giorno e hanno ridotto il loro peso di circa 250 grammi.

fonte: deabyday.tv

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