Studio scientifico, meglio bere il caffè alle 9,30 del mattino

Hot beverage on coffe beans.Roma, 12 novembre – Curiosità scoperta da alcuni ricercatori:  il momento migliore per bere il caffè è tra le 9:30 e le 11:30 del mattino.

Il caffè sicuramente è una tra le bevande maggiormente gradita dagli italiani. La scienza parla momento per migliore della giornata per degustarlo: sembra che il caffè abbia maggiori effetti positivi se preso tra le 9:30 e le 11:30. Questo perché, in questo periodo della mattinata, il cortisolo, ovvero l’ormone dello stress, abbassa i suoi livelli nel sangue, ed è, quindi, proprio in quest’orario che il caffè diventa ottimo per darsi una spinta maggiore di energia. Ma, questi effetti diventerebbero vani, se il caffè si beve appena svegli, ovvero tra le 8 e le 9 del mattino: in questa fascia oraria il cortisolo è più alto nel sangue, visto che si è appena svegli e il corpo deve darsi energia. La caffeina non porterebbe alcun effetto mentre, appena un’ora dopo, gli effetti benefici diventano totalmente maggiori. Curiosità da testare per tutti i bevitori assidui di caffè.

fonte: bargiomba.altervista.org

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