Roma, 26 settembre 2014 – Forse qualcuno ve lo avrà già detto, oppure avrete già preso provvedimenti in tal senso, ma ci sono almeno tre motivi per non tenere il cellulare in camera da letto durante la notte. Tablet compresi, naturalmente. Ecco come gli esperti motivano la necessità di tenere i nostri dispositivi elettronici lontani dal lenzuola e cuscini:
1) Un cellulare sempre acceso e a portata di mano genera ‘ipervigilenza’ e non ci permette di dormire serenamente;
2) I colori dello schermo influenza il ritmo naturale del nostro organismo. E’ quindi preferibile non utilizzare uno smartphone oppure un tablet prima di dormire. Meglio leggere un libro, piuttosto.
3) L’utilizzo erroneo di tali dispositivi provoca minaccia da vigilanza, costringendoci senza volerlo a controllare di frequente l’ora, gli sms ed eventuali notifiche.
