Con il cambio dell’ora solare a ottobre 2021 si dorme di più o di meno?

Con il cambio dell’ora solare a ottobre 2021 si dorme di più o di meno?


Tra sabato 30 e domenica 31 ottobre 2021 torna l’ora solare: le lancette verranno spostate un’ora indietro, dalle 03:00 alle 02:00, ci sarà un’ora luce in meno ma si dormirà di più. Attenzione ai possibili effetti collaterali legati al cambio d’ora che possono alterale l’orologio biologico, legato ai cosiddetti ritmi circadiani.
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Tra sabato 30 e domenica 31 ottobre 2021 torna l’ora solare: le lancette verranno spostate un’ora indietro, dalle 03:00 alle 02:00, ci sarà un’ora luce in meno ma si dormirà di più. Attenzione ai possibili effetti collaterali legati al cambio d’ora che possono alterale l’orologio biologico, legato ai cosiddetti ritmi circadiani.
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